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E-book Dieta Cetogênica. Como começar uma dieta Cetogênica Saudável

A chave para uma barriga seca e músculos definidos está na sua alimentação

MAIS DE 60% DO SUCESSO DEPENDE SÓ DISSO!

SOBRE A Cetose

Além da gordura animal

O primeiro grande erro de quem inicia a dieta cetogênica é exagerar nos derivados de animal e pior, esquecer dos vegetais de baixa carga glicêmica. Isso vai aumentar a carga ácida total do seu corpo o que não será bom para você.

O que você vai aprender

Arraste e veja

Queima de gordura durante o sono

Estimula as próprias enzimas do corpo para quebrar as células de gordura. Promove a lipase, que força o corpo a utilizar a gordura como fonte de energia.

Acelera o metabolismo

Aumenta a termogénese e estimula o organismo a eliminar substâncias tóxicas.

Um fim para dietas loucas

Estas danificam o estômago e os intestinos, reduzem o apetite e diminuem o desempenho metabólico.

Aumenta o ânimo

Como o seu corpo trabalha mais rapidamente, pode realizar actividades diárias mais fácil e confortavelmente.

Regula o intestino

Composto por fibras dietéticas inteligentes, os seus intestinos voltarão a funcionar correctamente. Ajuda com a morosidade intestinal!

Efeito estomacal plano

Ao acelerar o metabolismo e queimar a gordura local, a gordura do ventre é drasticamente reduzida.

Os Segredos por Trás dos Alimentos e Nutrientes

Os Alimentos que Destroem a Saúde e que Devemos Evitar

Como Montar Minha Própria Dieta Personalizada

Estratégias para Secar a Barriga e Perder Volume de Forma Rápida

Diferentes Tipos de Dieta (bulking, cutting, isocalórica)

O seu Guia de Emagrecimento Saudável

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Sobre o autor

Eliezer Mariano é uma autoridade em nutrição e saúde, especialmente conhecido por sua especialização em dieta cetogênica. Após concluir sua graduação em nutrição pela Universidade Federal de Goiás, Eliezer decidiu aprofundar-se ainda mais no campo, direcionando seu foco para a nutrição esportiva.

Ele foi aceito na prestigiosa Universidade de São Paulo (USP), onde realizou uma pós-graduação em Nutrição Esportiva. Ele desenvolveu um interesse particular pela dieta cetogênica, pela sua eficácia no desempenho esportivo e na melhoria da saúde em geral.

Eu sou Dr. Eliezer Mariano (CRN-GO 95182-0), nutricionista e pesquisador de referências em saúde para a manutenção sustentável do bem-estar humano.

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